El yoga Hatha fortalece la conexión cuerpo-mente con movimientos conscientes.
Guía esencial para tu práctica de yoga
Inicia con posturas básicas como la del guerrero, practicando 10 minutos diarios. Usa una esterilla y sigue tutoriales en video. Precio: 60.50 € por un curso inicial.
El yoga Vinyasa mejora la flexibilidad y la resistencia con movimientos fluidos. Practica 3 veces por semana. Precio: 130.75 € por un programa mensual.
Dedica 5 minutos al final de tu práctica para meditar, enfocándote en la respiración en un lugar tranquilo. Precio: 200.20 € por un taller de meditación.
Consigue una esterilla, bloques de yoga y una correa. Asegúrate de tener un espacio despejado. Precio: 280.90 € por un kit completo.
Establece metas realistas y únete a nuestra comunidad para mantener la motivación. Precio: 360.00 € por una suscripción anual.
El yoga Restaurativo alivia el estrés con posturas sostenidas y relajantes.
Hocekugediso te guía hacia la calma con yoga y meditación.
El yoga Kundalini despierta tu energía con mantras y movimientos fluidos.
El yoga dinámico fortalece tu cuerpo con secuencias energéticas.
El yoga prenatal apoya a las futuras mamás con posturas seguras.
El yoga Iyengar mejora la alineación con posturas precisas.
Practicar yoga al atardecer reduce el estrés diario.
Sesiones adaptadas
Disfruta de prácticas de yoga diseñadas según tu nivel y objetivos personales.
Tutoriales claros
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